jakie s

Jakie trzeba robić ćwiczenia i ile czasu ...żeby móc podnieść nogę tak na około głowy ??? Chodzi mi o to ponieważ dużo moich znajomych umie różne ćwiczaenia a ja mało i chciałabym to umieć....pliss.. Z gódy Dzięki :*****

Hej mam 13 lat 152 cm i ważę 45 kg . Jestem młody więc nie liczę na super ekstra mięśnie bicepsów , tricepsów i brzucha ale poradźcie jakie ćwiczenia wykonywać aby mieć ładniejsze te części ciała ?

witam.Jakie macie panowie zdanie na temat brania w jednym cyklu t3 oraz winstrol(stanabol 40mg).?

Mam pytanie. Jakie jest najlepszy tego typu produkt na rynku i czy naprawde podnosi on w jakimś stopniu poziom testosteronu w organizmie czy to tylko mit ???

Witam. Mam pytanie: Czy w worek treningowy uderza się w rękawicach czy bez? I jakie będą skutki jak będę uderzał bez?

do wyboru: -oliwa z oliwek -olej lniany -olej z pestek winogron -olej z orzechow arachidowych -lub same orzechy jak to rozłożyć na jakie proporcje => na 4 posiłki rozbić musze 80g

Witam, wiem, że podobne tematy już były lecz ja chciałbym się dowiedzieć jakie sterydy można kupić w Grecji na receptę.

Co to jest ? Jak dziala ? Jakie sa skutki uboczne ? czy moze spowdodowac jekies choroby ? w jakim wiku nie poiwnno se jej stosowac ? jak dziala? Czy en produkt jest bardzo szkodliwy dla zdrowia ?

Witam, proszę doradźcie mi jakie obuwie powinnam wybrać chcąc biegać i trenować programy z dużą ilością skakania typu Insanity? Zależy mi na jak najlepszych bo na zdrowiu nie warto oszczędzać :) Z góry dziękuję za pomoc.

witam jakie ćwiczenia rozciągające trzeba zastosować aby po pewnym czasie rozciągania zrobić szpagat ??????????

Jakie bv białka wybrać? Mam ochote stosować Whey pro isolat ( z olimpa bv 160 plus dodatki anaboliczne). Czy to białko moge stosować trzy razy dziennie, i czy brane na noc spełni swoje zadanie???

Czy drużyna nie zrzeszona w żadnej zawodowej lidze nawet w najniższej klasie rozgrywkowej może zgłosić się do rozgrywek pucharu polski? Jeśli tak to jakie są wymagania aby drużyna ta mogła wziąć udział w rozgrywkach?

witam ćwiczyłem już z 6 miesięcy może dłużej z przerwami bez rzadnych odrzywek teraz wznowiłem treningi od miesiąca ćwicze bez przerwy prosił bym o pomoc w dobraniu odrzywek tzn jakie:) wiek 18 lat waga 72kg wzrost 190cm

Mam pytanie: jakie "wspomaganie" polecalibyscie dla kogas kto trenuje sztuki walki.Chodzi mi o cos takiego,zeby przybrac na szybkosci,sile i wytrzymalosci ale zeby masa zostala na tym samym poziomie.

No więc czy nie wiecie może jakie ćwiczenia można wykonywać aby lepiej się podciągać na drążku?? Ćwicze rece([pompki) bardzo czesto ale podciaganie na drazku mi nie idzie ...

W jakie sposób najlepiej to brać? 1. OLIMP BCAA Xplode 500g 2. SCITEC NUTRITION 100% WHEY ISOLATE 700g 3. Olimp Vita Min

Witam chciałem zapytać o co tak naprawdę chodzi w planie na przełamanie stagnacji ? \-) jakie sa tego podstawy itp..

Zamierzam iść do wyższej szkoły wojskowej, na testach sprawnościowych kobiety mają zwis w nachwycie... jak sie do tego przygotować ? Jakie ćwiczenia robić ? Mam 18 lat , waga 51,7 kg, kiedyś trenowałam biathlon. Prosze doradźcie

zastanawiam sie nad wziciem propa ale na solo,co o ty sadzicie,podobno nawet do 10kg mozna zrobic masy dobrej na samym prop.jakie dawki proponujeci i jak dlugo

jakie ziel;one warzywa sa najlepszymi odkwaszaczami?